ほどほどが出来ない性格

ナイトラン、継続中

週末は、時間と体力の続く限り走りました。

3時間で１８キロ。1時間6キロのペースですが
右膝の爆弾持ちで、これ以上速く走れないんです。

ランニング中は、とくに何も考えてないんですが、
それが、逆にいいみたいです。
脳も活性化するみたいですよ、
とりあえず嫌なことは忘れられます！


iPod + GPS で一駅前からウォーキング

会社帰り、一駅手前で降りてウォーキングしてみました。

意外と距離があったんだなと実感。

これ、毎日続ければ、けっこうな距離になりますね。

また一歩、日本１周に近づきました。