夏バテにラン！

Camara : Canon S90
ジョギングコースの川沿いから観覧車が見えてテンションUP!


これはもう走るしかない

のどの痛みから風邪をこじらせ週末は寝たきりの日々。

ようやっと、はい上がることができましたが

相当に体力が落ちているのを実感。

半年ぶりにジョギングを再開しました。

2009年通して５００キロちょっと

多いときで月９０キロぐらい走っていたので

10キロぐらい余裕だと思ったんですが、膝が持ちませんでした。

なので、またゼロからのスタートです。

今日は６キロで終わったけど筋トレしつつ続けたいと思います。

とりあえず東京マラソンにエントリーだぁ〜！